しつこい様に書きますが、 今年最大の変化と成果は、 14kg減量し、恐らく高校生（およそ20年前）当時の体重まで戻せたことに尽きます。 L→R：7月、９月、12月 上半期では年末にまさかこうなっているであろうことなど微塵も予想していませんでした。 来年（20…

さて今日は、仕事が早番終わりだったので 帰りにジムに行ってきました。 年明けにボルダリングにも行きたいので、 上半身をメインに小一時間ほど ６つくらいマシンを使って 自らをシゴきました。 ボルダリングは指の力が重要なので、 軽めのバーベルでクイッ…

↑の円で囲った左右のヒダヒダみたいなヤツが タイトルの前鋸筋とのことです。 業後にジムへ行きまして、 今日は腹筋を鍛えまして、 いつもの如く記録撮影をしていたときに 発見しました。 ？なんだこれ？ 乳首を目として捉えたら、 ウーパールーパーがいる！…

『ご自愛ください』 よく暑中見舞いや季節の変わり目などのシメに使われる定番フレーズですが、 意味は「お身体に気をつけてください」とかで 英訳としては、 please take care of yourself. が正しいものです。 それで僕が英訳としてるのが、 please love y…

【前書き】 こんばんは。 ただいま2017年のクリスマス・イヴです。 もうすぐ陸王の最終回が始まろうとしています。 戦国モノ、恋愛系じゃないドラマで 久々にハマっている作品です。 毎回、胸が熱くなり、目頭がグワッジワッと来ますね。 と、まあ、ドラマの…