昨日の話なんですが、 ジムから帰宅すると、どデカい荷物が届いていました。 これは、遂に来たか。 注文していたアレが。 Amazonで注文していたChampionPerformance社のホエイプロテイン、2.2kg！ 量的に大したことないかなと思ってたけど、 何をおっしゃい…

正月のハリキリは、何処へやら？ 仕事が忙しかったのもですが、 先週からの凍てつく波動（ドラクエ用語）で 気温が急下降した煽りを喰らい、 強烈な頭痛と発熱でトレーニングを中断しておりました…。 実感はあんまりないけど、筋トレすると免疫力が落ちるっ…

腰に筋肉痛が来ております！ トレーニングした箇所に翌日筋肉痛が来ることに喜びを感じるお年頃です。 大体が２日目とかにジンワリおずおずと訪れるのが定例化してただけにね。 内腿も結構キテるし、ちゃんとやった甲斐が現れるのって、やっぱ嬉しいモンです…

おマタ、 あけましておめでとうございます！ 正月休みもない職場なので、 正月気分など感じないように 早番だったので仕事終わりにジムに行ってきました。 まだ大胸筋に、ほんのり筋肉痛があるので 腹筋にしようかと思ったのですが、 下から這い上がって来た…